43. Creëer je mooiste leven
- mieppy
- 5 mrt
- 3 minuten om te lezen
Ik weet niet hoe het bij jullie is maar ik begin te merken dat het voorjaar er aan komt. Niet alleen omdat de vogels het weer drukker krijgen of dat je ziet dat de natuur weer langzaamaan tot leven komt. Maar het wordt ook weer warmer, de temperatuur verschillen tussen s ’morgens vroeg en tegen de middag zijn nu wat groter en dit merk ik in mijn lichaam. Het kost me weer even wat meer energie. Ik ben dan ook weer meer vermoeid en heel af en toe komen er weer eventjes wat klachten die ik al lang niet meer gehad had terug. Als ik rond 08.00 uur begin met wandelen is het nog echt wel koud, terwijl op het einde van mijn wandeling de dikke jas eigenlijk al niet meer nodig is. Dit is voor mij weer even een aanpassing. Ik heb dit meestal even in de lente en in de herfst. Die overgang van warm naar koud en andersom is even lastig. Als ik dan weer gewend ben aan de warmte of de kou dan gaat het wel weer.
In de afgelopen jaren heb ik gemerkt dat ik beter tegen de warmte kan dan tegen de kou. Dit in tegenstelling tot de meeste mensen met MS. De afgelopen winters had ik zoveel last van de kou, als het echt koud was kon het wel zo zijn dat ik twee keer per dag in een heet bad moest gaan zitten omdat ik het gewoon niet warm kreeg. Ik vond het echt verschrikkelijk. Dan was ik gewoon tot op het bot verkleumd. Ik dacht dat het er gewoon bij hoorde. Mijn lieve man heeft gewoon een verwarmde voetenzak voor me gekocht aangezien ik met koude voeten niet kon slapen en dat dus ook weer zijn uitwerking had. Tot ik een Engelse quote las die me aan het denken zetten. En dat is de quote:
What you don’t change ... You choose!
Ik moest hem in eerste instantie even laten bezinken. Maar hoe langer ik erover na dacht hoe beter ik hem vond. En het is zeker waar. Je kunt het betrekken op heel veel dingen. Wij zijn allemaal heel goed in klagen over van alles en nog wat. Over het werk, over ons eigen lijf, over onze relatie en over andere mensen en ja … zelfs over het gedrag van vrienden hebben we vaak onze mening wel klaar. Maar als je er over nadenkt zijn dat allemaal keuzes. We kiezen zelf de mensen met wie we omgaan. We hebben zelf gesolliciteerd naar die baan waarvan we nu vinden dat het toch niet is wat we ervan verwacht hadden. We hebben gekozen met wie we een relatie hebben en als deze dan in de loop der jaren zo veranderd is, kiezen we er zelf voor om deze voort te zetten. Ook al is het niet makkelijk om te veranderen, we kiezen er dan wel zelf voor.
Ik heb dit meer betrokken op mijn gezondheid. Ik kies er echt niet voor om het constant koud te hebben, dus wat moet ik veranderen om te proberen dit te voorkomen? Om dingen te kunnen veranderen zul je eerst moeten kijken wat je doet of juist niet doet. Zo drink ik ongeveer 2 liter water per dag. Het liefst ijskoud in een thermosbeker. In de zomer is dit heerlijk verkoelend. Maar ik deed dit in de winter dus ook en dat is niet zo handig aangezien je hier aardig van afkoelt en je lichaam hard moet werken om het dan weer warm te krijgen. Ik heb me aangeleerd om in de winter lauw water te drinken zodat je het dus minder koud krijgt. Verder ga ik elke ochtend met de hond wandelen, weer of geen weer. Dus ook als het regent of als het heel koud is buiten. Want zoals een kennis van mij altijd zegt “er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding “, en zo is het ook. Doordat ik dit heb gedaan merk ik dat ik mijn lichaam als het ware getraind heb. Deze winter heb ik veel minder last van de kou gehad. Ik heb het nog wel eens koud, maar lang niet meer zo erg als vorige jaren. En als ik hier op mijn laptop zit te typen heb ik zoals altijd hele koude vingers, maar dat is op te lossen met een lekker kop warme kaneel thee met een beetje honing.
De bovengenoemde quote is wel in mijn geheugen gegrift. In veel situaties gebruik ik hem. Het is fijn om soms even stil te staan en na te denken over je leven. Als je dit doet creëer je je mooiste leven. Voel je vrij om deze quote ook te gebruiken en je mooiste leven te leven.
=xxx=
Marieke
Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram
.
Website : www.mijn-stempel.com
Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/
Comentários