35. Voornemens en Doelen
- mieppy
- 8 jan
- 4 minuten om te lezen
Het nieuwe jaar is weer begonnen en de vakantie is weer voorbij. Ondanks dat ik het wel een leuke
periode vind, ben ik wel weer blij dat er wel weer regelmaat in mijn leven komt. Deze afgelopen 2
weken zijn gezellig druk en ik heb altijd moeite om mijn eigen regelmaat er dan in te houden. Ik heb
het los gelaten om me hier druk om te maken. Ik laat het gebeuren en nu alles weer “normaal” wordt
pak ik het wel weer op. Het fijne is dat het met mijn knie de goede kant op gaat en dat betekent dat ik
weer in de opbouwende fase kom. Zolang het geen pijn doet mag ik alles weer doen. Dus ook weer
sporten. Dit is voor mij echt een mijlpaal. Mijn beenspieren zijn in de loop der tijd erg zwak geworden
merk ik en daar kan ik langzaamaan weer wat aan gaan doen. Niet dat ik alleen mijn beenspieren ga
trainen, dan pak ik de rest uiteraard ook weer mee. Mijn bedoeling is om dit 3 keer in de week te
gaan doen en elke dag wandelen. Op dagen dat ik ga sporten een korter rondje en op de andere
dagen wat langer. Ik moet wel even kijken of dit bij me past maar dat is een kwestie van uitproberen.
De vraag die je vaker hoort zo in het begin van het jaar is toch wel: heb je nog goede voornemens? Er
zijn wel dingen die ik anders wil gaan doen in dit aankomend jaar dus ja...... ik wil nieuwe doelen gaan
opschrijven om voor mezelf wat dingen duidelijk te krijgen. Ik vind het namelijk fijn dat ik helder voor
ogen heb wat ik nu wil. Het werkt beter voor mij als ik dit opschrijf zodat ik ze later kan teruglezen.
Dit geeft me houvast. Het helpt me om op het goede pad te blijven. De doelen die ik had heb ik
namelijk bereikt en het wordt dus tijd voor nieuwe. Ik heb me voorgenomen om hier deze week mee
aan de slag te gaan. Eén doel wat ik me al langer heb gesteld is om meer impact te gaan maken, hier
ben ik mee bezig. Ik heb al wat lijntjes uitgegooid zoals ze dit zo mooi zeggen, maar er zijn toch wel
meerdere dingen die ik wil doen. Ik ben nu het boek “Master your Mindset” van Michael Pilarczyk
aan het lezen. Hier staan ook een paar interessante opdrachten in die ik graag wil gaan uitvoeren. Ik
doe dit nu omdat het zo uitkomt maar ik heb dit niet bewust gekozen om als goed voornemen.
Het valt me op dat er veel mensen zijn die dan als eerste zeggen “ik doe niet aan voornemens want
dat werkt toch niet bij mij” het feit dat ze dit dan zo stellig zeggen vind ik wel interessant. Er zijn ook
heel veel mensen die dan toch wel een goed voornemen hebben maar dan schort het vaak aan
voorbereiding. Als je dan doorvraagt is het wel iets wat ze willen, maar beginnen dan niet bij het
begin. Zo had ik een gesprek met iemand die graag wilde afvallen, oké.... Hoe wil je dit gaan doen dan
vroeg ik haar, nou via een dieet was haar antwoord. Nu is dit op zich geen verkeerd idee indien je van
plan bent dit je hele leven vol te gaan houden. Na mate het gesprek volgt hoor ik haar zeggen dat ze
alles al geprobeerd heeft en dat niks helpt. Ze heeft heel veel discipline maar er zijn wat
omstandigheden waar ze rekening mee moet houden. Ik geloof haar en vraag “maar waarom werkt
dat niet?” waarop ze antwoord omdat het fout gaat als ik niet goed in mijn vel zit en dan ga ik ’s
avonds op de bank alles naar binnen zitten werken wat ik maar kan vinden. Bij mij ging er gelijk een
lichtje branden. Dan moet je daar beginnen. Ik heb haar toen gezegd “ik denk dat ik je wel op weg
kan helpen, maar dan zoeken we een tijd dat we er met z’n 2e voor gaan zitten.” Ik heb dus een lijntje
uitgegooid om haar op weg te helpen en nu is het aan haar om hier gevolg aan te geven. Ik ben dus al
bezig met mijn doel om meer impact te maken.
Wat ik hiermee wil aangeven is dat ik van mening ben dat er in 9 van de 10 gevallen een heel stuk
mindset bij komt kijken. Het is dan ook niet gek dat in veel gevallen je voornemens/ doelen niet
gehaald worden. In het begin ben je gemotiveerd maar dit zwakt al gauw af. Mensen verliezen uit het
oog waarom ze ook alweer iets deden. Daar komt ook nog eens bij dat je soms eerst andere dingen
uit de weg moet ruimen om je doel te bereiken. Daarom is het naar mijn mening ook zo belangrijk om
je doelen op te schrijven, dan worden ze concreet. Moet je dan om wat voor een reden dan ook een
omweg maken, verlies je het eindpunt niet uit het oog.
Zo ben ik ook altijd onzeker geweest over mijn uiterlijk en vond ik heel lang dat ik slanker moest zijn.
Toen ik dingen uit mijn verleden ben gaan opruimen is mijn onzekerheid een stuk minder. Ik heb
mezelf opnieuw leren kennen als het ware. Nu ben ik nog wel eens ergens onzeker over hoor, maar
dat is niet erg. Het houdt me niet meer tegen. Het idee dat ik slanker moet zijn heb ik helemaal niet
meer. Ik ben zoals ik ben en gaandeweg heb ik geleerd waar mijn kwaliteiten liggen. Ik heb mijn
sterke en zwakke punten zoals iedereen. Ik heb geleerd om mezelf te waarderen en dat wens ik
iedereen toe!
=xxx=
Marieke
Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram.
Website : www.mijn-stempel.com
Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/
Comentarios